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练车那么久,可别输在心态上!

作者:益阳市资阳机动车驾驶浏览次数:1008发布日期:2016-11-09

很多学员遇到过这样的问题,平时练得挺好的,上了考场却不行了。其实就考前训练来说,能安排上考试,说明学员已经基本掌握各考试项的操作,上了考场,考的就是心态。放平心态,正常发挥,通过考试是很稳妥的,向大家介绍四种考前调整出好心态的方法。



1压力过大,太过注重结果



淡化对结果的注重,为自己减压。我们太注重结果,可能是因为一些外部因素,父母对考试的关心,亲戚朋友的关心...这些反而成了我们的负担,我们不妨试试不要对他们公开你的考试时间,自我调整一下,只身闯考场,有好结果再把喜讯通报给他们吧!这样可以让我们抛开一些心理负担,轻松面对考试。



2对陌生环境心生恐惧



突然要从训练场转战考场了,从一个熟悉的环境到一个陌生的环境,我们心里难免会有一些惶恐,这是正常的。如有条件我们可以多在考场熟练一下;没有条件,考场考试结束后开放状态时,我们也可以只身转上几圈,仔细观察考场,潜意识里一定要告诉自己,就算周边环境和训练场不一样,其实我们所训练的项目都是一样的,不管是训练场还是考场,教练教我们的方法都是没问题的!



3精神状态不佳




考试前几天,就可以自我舒解紧张情绪,保持乐观,不要过多的去担心,坚持早睡早起。我们也可以辅助一些食疗的方法,牛奶、香蕉、小米粥等等都可以有效的舒缓神经,消除疲劳。



4自信心不够



树立正确的自我意识,告诉自己:训练我可以,考试我一样可以。考前可以吃点巧克力,或是喝点运动类的饮料提神醒脑,信心十足迎接考试。


总之,驾考并不可怕,咱们要静下心来把考试当成一次简单的训练,大胆的、放心的去考吧!

最后预祝各位学员考试顺利!